Йога

Травмобезопасность в йоге

Считается, что самые «опасные» места, которые нужно особенно беречь при занятиях йогой, дабы не травмировать себя лишний раз – это шея, поясница и колени.

Раскрытие тазобедренных суставов. Для чего мы это делаем?

Тема, которая интересует многих, кто какое-то время занимается практикой йоги – раскрыть тазобедренные суставы. В основном, потребность в этом возникает по причине сложности, или невозможности выполнения многих более сложных асан,

Йога для женщин: 5 асан для физического и психического здоровья

Как мы с вами уже знаем, тело человека – это не только грубое физическое тело, но и другие, более тонкие тела. И на этот раз мы будем говорить о чакрах и, в частности, какие асаны нужно выполнять для гармонизации тех или иных чакр для поддержания женского здоровья.

Что такое асана?

«Стирам сукхам асанам» - так охарактеризовал в своих йога-сутрах значение асаны великий мастер Патанджали, что означает «удобное устойчивое положение».

Звуки природы в нашей жизни

Обычный будний день… Остановитесь на минуту в суете и послушайте звуки, которые вас окружают в это мгновение. Возможно, вы услышите целую какофонию: шум машин, голоса людей, чьи-то шаги, стук … Но если вы будете...

Диета йогов

Как показала практика, отличные результаты дает диета Йогананды. Ее действие направлено на очищение и обновление организма.

Направления йоги (ч.2). Любовь и преданность (Бхакти йога).

Следующее направление йоги, которое мы рассмотрим – это бхакти йога. Считается, что если для остальных трех видов йоги необходимо прилагать усилия (джняна, карма, раджа), то для бхакти йоги усилия не нужны, нужно просто открыть сердце.

Медитация для сна

Если у вас есть проблемы со сном, то, возможно, вам помогут эти медитации. Попробуйте каждую из них и пользуйтесь той, которая будет "работать" на ваш крепкий сон.

Cамый пожилой йог России

Дмитрий Владимирович Куликов родился в 1913 году. В детстве он был очень болезненным ребенком. Получил музыкальное образование и играл в военном оркестре. Прошел всю войну и победу встретил под Кенингсбергом.

Как лечит йога

Регулярно в йога-студии "ОМ" проходят различные семинары и тренинги, в том числе по йогатерапии, как например, семинары Саджи "Йога для восстановления зрения" и "Йога от аллергии", которые состоялись в июле 2013 года.